Wat is Kinderbekkenfysiotherapeut?

Een kinderbekkenfysiotherapeut is iemand die veel weet van plas en poepproblemen bij kinderen en hoe zij dat samen met een kind en zijn of haar ouders kan oplossen.

Waarom is deze folder voor jou geschreven?

Deze folder vertelt jou alle over voor plassen of poepen. Net zoals je elke dag drinkt en eet, moet je ook plassen en poepen. Dat moet iedereen, ook volwassenen en dieren. Er zijn best wel veel kinderen die een probleem hebben met plassen en poepen. Je bent niet de enige waarbij het niet altijd goed gaat.
En er is iets aan te doen!

Wat is Kinderbekkenfysiotherapeut?

Een kinderbekkenfysiotherapeut is iemand die veel weet van plas en poepproblemen bij kinderen en hoe zij dat samen met een kind en zijn of haar ouders kan oplossen.

Wat doet de kinderbekkenfysiotherapeut?

De therapeut wil van alles weten over jouw problemen met plassen en/of poepen. De eerste keer worden er veel vragen gesteld aan jouw en aan jouw mama of papa. Je krijgt ook een paar lijsten mee waarop je moet invullen hoeveel en hoe vaak je plast en/of poept en of je genoeg drinkt. De therapeut gaat ook een onderzoek doen om te kijken of je goed kunt bewegen, bijv. hoe je loopt en springt. Ook kijkt en voelt de therapeut in een onderzoek of jij je plas en poeppoortje goed open en dicht kunt doen.
Bij de kinderbekkenfysiotherapeut leer je trucjes en oefeningen .

Waar heb je last van?

• Plasongelukjes

• Je bed is weleens nat

• Je gaat heel vaak plassen

• Je hebt vaak een blaasontsteking

• Het plassen lukt niet goed

• Je hebt poepongelukjes

• Je hebt weleens vegen in je broek

• Je hebt buikpijn

• Je poep is heel dik of heel dun

• Het poepen lukt niet goed

• Het poepen doet pijn.

Hoe werkt de poep– en plasfabriek?

De therapeut wil graag weten hoeveel je plast en poept en of je genoeg drinkt en wat je eet. Dit is belangrijk om je poep– en plasfabriek goed te laten werken. Het is belangrijk dat je de tijd neemt om te plassen en te poepen. De therapeut gaat je ook leren om goed op de wc te zitten.

De plasfabriek

Als je drinkt wordt er plas gemaakt in je nieren. De plas komt er bij je plasgaatje uit. Het is goed als je 6-8 glazen per dag drinkt. Het is goed als je 5-8x per dag plast.

Wat kan er niet goed gaan?

• Je gaat te laat naar de wc en je plast wel eens (een beetje) in je broek

• Je gaat heel vaak naar de wc , wel meer dan 8x. Dat is te veel.

• Je vind het heel moeilijk om je plas op te houden en plast wel eens (een beetje) in je broek

• Je gaat heel weinig plassen. Je houdt je plas te lang op, je gaat minder dan 5x plassen. Dat is te weinig.

De poepfabriek

Als je eet wordt er poep gemaakt in je darmen. Je poep komt er bij je poepgaatje uit. Het is goed om gezond te eten en genoeg te drinken. Zo kunnen je darmen zachte poep maken.

Wat kan er niet goed gaan?

• Je vind het moeilijk om je poep op te houden en er komt wel eens poep of een poepveeg in je onderbroek.

• Je vind het heel moeilijk om te kunnen poepen. Je houdt het te lang op. Je gaat 2x per week of nog minder vaak.

• Je hebt vaak buikpijn

Hoe wordt jij de baas over de plas en poepfabriek?

Je hebt een spier die helpt om je plas en poep tegen te houden. Dat is je bekkenbodemspier.
Deze spier zit rond je plas en poepgaatje. Het is net een poortje , je kunt hem open en dicht doen. Je kunt hem niet zien, maar als hij goed werkt ben jij de baas over je plas– en poepgaatje.
Is de poort open dan ga je plassen en/of poepen.
Is de poort dicht dan houdt je de plas of poep op.

Wat ga je leren bij de kinderbekkenfysiotherapeut?

Je gaat bij de therapeut leren oefenen om beter te kunnen plassen en poepen. Je leert om je plas– en poepgaatje goed te gebruiken.

Wat ga je thuis doen?

Als je echt goed de baas wilt worden over je plas- en poepgaatje is het belangrijk om elke dag huiswerkoefeningen te doen. Zo kan jij jezelf het beste helpen om je probleem op te lossen. Vraag aan je ouders of ze je willen helpen om elke dag te oefenen. De therapeut gaat jou helpen om de baas te worden over jouw poep- en plasgaatje.